Hoy te traigo una de las meditaciones más poderosas que existen en Kundalini Yoga: Gyan Chakra Kriya. Personalmente es una de mis favoritas ya que cuando la practico me hace sentir con mucha energía y la mente centrada y a la vez creativa.
Meditación Ganpati Kriya: Hacer posible lo Imposible
Back to Basics: Serie de Estiramientos para Apertura de Caderas Vol. I
Lo prometido es deuda! Aquí tenéis la serie de estiramientos para abrir las caderas!
Video: ¿Qué es el Yoga?
Hace mucho que no comparto un video por aquí, así que hoy os regalo esta maravilla! Feliz semana!