Kundalini Yoga para mujeres
Hoy te traigo una de las meditaciones más poderosas que existen en Kundalini Yoga: Gyan Chakra Kriya. Personalmente es una de mis favoritas ya que cuando la practico me hace sentir con mucha energía y la mente centrada y a la vez creativa.
Ya sabes que Yogui Bhajan dedicó gran parte de sus enseñanzas a empoderar a las mujeres porque el creía ( y sabía) que los cambios hacia un mundo más armónico y en paz están en manos de las mujeres. Él dedicaba 3 meses al año a hacer campamentos especiales para mujeres durante los que transmitía sus poderosas enseñanzas. Hoy te comparto un extracto de una de sus conferencias en esos campamentos que me ha inspirado para la clase de hoy.
Sat Nam, Esta noche es luna llena, la última luna llena del año, así que os recomiendo que aprovechéis esta conjunción de energías para meditar. Una linda meditación dentro de Kundalini Yoga es Antar Naad para la Luna Llena, con Comunicación Celestial y el mantra Sa Re Sa Sa, la cual practicaremos en las clases …
