¡Operación Trikini! Pon en forma tu cuerpo mente y alma con Kundalini Yoga

La primavera ya está aquí y muchos aprovechan la energía renovadora que trae consigo para ponerse en forma. Esta es la archiconocida operación bikini. Pero este año propongo ir más allá y no poner en forma solo el cuerpo, sino también la mente y el alma practicando Kundalini Yoga. Hay muchas series de ejercicios (Kriyas) …